Bon à savoir: Boire de l’ eau citronnée tous les jours est mauvais pour la santé
L’eau citronnée est devenue une habitude quotidienne pour bon nombre de personnes dont les stars qui font la publicité de multiples bienfaits sur la santé. Source de vitamines C, stimulation du système immunitaire, perte de poids… La réputation du citron n’est plus à démontrer. Sur la toile, la boisson fait un tabac sur : le hashtag #lemonwater comptabilise plus de 49 millions de vues sur TikTok. Cependant, sa consommation excessive pourrait avoir des effets néfastes sur la santé, selon les experts.
Certes il est conseillé de prendre un à deux verres d’eau citronnée quotidiennement. Mais des spécialistes de la santé préconisent de ne pas en consommer de manière excessive.
Dans une interview accordée à Fox News, la diététicienne April Wiles donne quelques raisons: L’excès de l’eau citronnée peut entraîner l’aggravation des symptômes pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux tels que le reflux gastrique.
Du faut que ces reflux sont généralement déclenchés par les aliments acides, notamment le citron ou encore le raisin. Les principaux symptômes sont des brûlures d’estomac, des nausées et des vomissements.
Aussi, il est indiqué que lorsqu’elle est consommée en trop grande quantité, l’eau citronnée peut également endommager l’émail des dents.
Les scientifiques ont déjà publié en 2005 dans la revue scientifique Science Daily, une étude à ce propos en classant le citron parmi les aliments pouvant avoir une incidence sur l’érosion dentaire.
